皆さまこんにちは！

リラクゼーションサロンfu～waでございます(^^)

いつのまにかすっかり涼しくなり、過ごしやすくなりましたね♪季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけてお過ごしくださいね☆

気温も下がって爽やかな行楽の季節である秋ですが、
「夏場よりも過ごしやすいはずなのに、なぜか体調を崩しやすい」と感じている方はおられませんか？
わたしも季節の変わり目が苦手です～。。。

夏から秋にかけて身体の不調を感じる方は7割にのぼり、特に多い症状は「昼間の眠気」、「気分の落ち込み」「冷え」のよう
です。
また、朝晩の気温が下がり涼しさを感じるようになります。
その一方、日中はまだまだ暑い日が続きます。 
夏の冷えによる疲れが残っていたり、急激な気温の変化、空気の乾燥、日照時間の減少などで自律神経のバランスが崩れやすく「なんとなく体がだるい」「胃腸の調子が悪い」「疲れやすい」「頭痛がする」といった体調不良に陥ってしまうことがあります。
そんな時は、体を温めることを意識して温かい物を飲んだり、お料理などに体を温める香辛料を使ったり、湯船にゆっくり浸かるなど、生活に無理なく取り入れていきましょう^ ^

また、適度に運動をする、そしてマッサージもとても効果的なのでぜひ秋バテに打ち勝つ体作りをする為にも、心とお身体のバランスを整えることが大事になりますので、ぜひfu～waを活用してくださいね(o^^o)
ご要望に合わせていろいろご提案させていただきます☆

それでは、本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

いつかどこかで撮ったシリーズ☆ 富士山と夕景

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、

その日その時のお疲れに合わせて、内容を組み合わせてあなただけのコースを提案するカスタムリラクの専門店です。

整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^ ^)

#カスタムリラク#恵比寿#ebisu#タイ古式マッサージ#アロマトリートメント#ヘッドスパ#肩こり#腰痛#おなかもみほぐし#フェイシャル#クリームバス#リフレクソロジー#首コリ#頭痛#ツヤ肌#リフトアップ#セルフケア