皆さまこんばんは
さとうです^ ^

春のお天気は寒暖差も激しく不安定ですね((+_+))
桜はいつまでもつかなぁ～タイミング合えば桜の写真を撮りにどこか行きたいなぁと思っている今日この頃です。

さて、本日は施術後に大事なことのお話しです。
皆さま、施術が終わった後にセラピストにお水をたくさん飲んでくださいね！と、言われることが多いと思いますが、飲まれているでしょうか？？

ご存知の方も多いと思いますが、施術後には血流が良くなり、代謝も上がり老廃物が流れやすくなっています。
老廃物を排出するにはお水、白湯をたくさん飲むことが大切です！
お水が体に足りていないと、老廃物を排出することができません。
そして老廃物を排出できなかったら、身体の冷たい場所にまた戻ってしまいます。
お水、白湯を飲んで意識的にトイレに行き、老廃物をどんどん出してくださいね！
そうすると翌朝、とても身体がスッキリしてますよ☆

普段からお水、白湯を飲んでいるだけでも硬い筋肉や脂肪が柔らかくなったりします。
美容、健康にもお水や白湯はとてもおすすめです！
わたしも毎朝、白湯にマグネシウムを入れて飲んでます☆
マグネシウムのお話しはまた次回に^ ^

理想の目安は、1日1.5～2リットルをこまめにと言われています。
習慣になってないとなかなか難しいですが、まずは寝起きの一杯から試してみてくださいね♪

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、

その日その時のお疲れに合わせて、内容を組み合わせてあなただけのコースを提案するカスタムリラクの専門店です。

整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^ ^)

#カスタムリラク#恵比寿#ebisu#タイ古式マッサージ#アロマトリートメント#ヘッドスパ#肩こり#腰痛#おなかもみほぐし#フェイシャル#クリームバス#リフレクソロジー#首コリ#頭痛#ツヤ肌#リフトアップ#セルフケア