皆さまこんにちは　なりたです(*^^*)
年が明けて　お仕事など日常に戻った感じがありますが
「正月疲れ」ってよく聞きますよね

・年末に向けての仕事の忙しさ
・お休みに入ってからの普段と違う不規則な生活
・食べ過ぎ・飲み過ぎ
・旅行やイベント等の慌ただしさ

などからくる心身の不調がよくあるパターンかと

先日ニュースで見ましたが
最近は正月”うつ”というものまであるそうで
お仕事を退職してしまう方もいるようです

そこまでいかないにしても
今年は特に最大9連休あったわけですから
いざ仕事をするのも
「よっこいしょ」と感じる方は多そうですね

なるべく日常に戻すためにも
いつにも増して規則正しい生活を心がけた方が良さそう

3食しっかり食べ  あまり過食しない
お風呂にちゃんと入って身体を温める
夜更かしし過ぎない

特別なにか運動しなきゃ！とか
正月食べ過ぎたし厳しい食事制限！とかではなく
当たり前を当たり前にすれば
心も身体も整って
気持ちよくお仕事スタートできそうですね

fu～waはそんな皆さまのサポートをします
だるくなって仕事に身が入らない！
なんて方々は是非fu～waで施術を受けて
元気な一年のスタートを切りましょう！

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リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、
その日その時のお疲れに合わせて、内容を組み合わせてあなただけのコースを提案するカスタムリラクの専門店です。

整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^ ^)

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