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季節の変わり目 春の体調不良

こんにちは!

リラクゼーションサロンfu~waです◎

今日は春分の日。

3年前に撮った河津桜です(*^^*)

昼と夜の長さが等しくなる日ということで、今日を境に春本番といったところでしょうか。

といっても春は高気圧と低気圧の入れ替わりが激しく、寒暖差も強いため

疲れが取れづらい、頭痛や眠気など

様々な体調不良に結びつきやすいです。

対策としては

こまめに身体を動かしたり、入浴はシャワーだけでなく湯船につかる

朝起きたら太陽を浴びながら深呼吸をする

足首、手首、首を冷やさない服装を心掛ける

タイトな服ではなく、少しゆとりのある服を着てリラックス

髪の長い方はきつく結んでいるより、下した状態の方が良いそうです◎

また、リラクゼーションサロンfu~waでお疲れのお身体をリラックスモードに切り替えるのも春の養生にピッタリです!!

今日明日とまだ若干の空き枠がごさいますので、ご予約お待ちしております(^^)

にしても、河津桜本当かわいい。

ピンクと水色ってなんでこんなにかわいいのでしょうか。癒。

では、みなさま良い週末を~!!

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