こんにちは！

リラクゼーションサロンfu~waでございます！

天気に恵まれた日曜日でしたね！

お仕事の方もお休みの方も夜にはゆっくり休めることを願っております(*^^*)

さて、突然ですがエナジードリンクを日常的に飲まれている方はいますでしょうか？

私も10年くらい前にはほぼ毎日飲んでいました。(夜勤メインだったのでという言い訳。笑)

一時的に目が冴えて、しかも味も甘く飲みやすいので飲まれている方多いかと思います。

でもそんなエナジードリンクはセラピストとしても、一個人としてもおすすめしません！！

まず、エナジードリンクの(成分からみる)効果

いってもエナジードリンクは清涼飲料水の部類ですので

正直一本飲んでいたとしても、大きなダメージにはならないと思います。

でもエナジードリンクを飲みたい時って「忙しい時」「もうひと踏ん張りしたい時」など

時間に余裕がなく食事も睡眠もままならない状態だったりしませんか？

ご飯食べる時間が少なくて、とりあえずのパンやおにぎりなど炭水化物のみで

【お腹になにか入れる】ことが目的になっていませんか？

そういう時にエナジードリンクも併用、また常用されるのは非常におすすめできないのです。

それぞれの成分が過剰に入っているわけではないですが

忙しい時、空腹時にとりあえずエナジードリンクを飲むなんてのもおすすめできません！

ただ太ってしまう…とかではなくて

糖質の処理への問題が個人的には不安要素たくさんなのです。

と、、、ちょっと今回は長くなってしまいそうなので

続きは次回にいたしますね( ;∀;)！

次回までにしっかりまとめます！！！！

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リラクゼーションサロン　fu~wa(ふーわ）は、

その日その時のお疲れにあわせて、内容を組み合わせてあなただけコースを提案するカスタムリラクの専門店です

整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式 マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^^)

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