こんにちは！

リラクゼーションサロンfu~waです(*^^*)

台風が過ぎ去り、秋の空気になりました！

寒いのが苦手な長嶺は今から怯えておりますが…笑

最近こんなものを作ってみました！

キムチ～！！！

過去にヴィーガンキムチは作ったのですが

今回は動物性も加えて完全オリジナル調合！

元から発酵食品は好きでキムチもよく食べていたのですが、添加物も気になっていたので

こうして自分で作れるのは身体にも優しく、また自分好みの味になるのでハマりそうです(^^)

ご存じの方は多いかと思いますが、発酵食品は腸内環境を整え、身体の免疫UPに期待できます！

また肌を綺麗にしてくれたり、便秘などで悩んでいる人にも効果的です！

最近気温差が激しく、疲れが抜けないな…なんて方にもおすすめです！

今回は手作りしましたが、ハードルは高いかもしれないので

なんでも身近な発酵食品を取れたらいいと思います！

おすすめは

・味噌

・甘酒

・黒酢

・かつお節

あたりでしょうか!(^^)!

比較的日本人に馴染みやすいものから意識してみてください◎

　

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リラクゼーションサロン　fu～wa(ふーわ）は、

その日その時のお疲れにあわせて、内容を組み合わせてあなただけコースを提案するカスタムリラクの専門店です

整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式 マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^^)

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