皆さんこんばんは、イシカワです。

まだ2月の半ばだというのに、

暖かい日が続きますね。

何やら花粉も飛び始めたとか。

私は小学生のころから15年ほど花粉症に悩まされましたが、マクロビオティックの食事法で治った！といえるくらいに改善しました。

マクロビは陰陽をふまえて症状にアプローチするのですが、ひとまずそれは置いといて、

私が学んだこと、経験した中で言えることは、

腸内環境がよくなると、花粉症に限らずアレルギーは改善する、ということです。

今でも花粉症の時期にうっかり便秘してしまうと、鼻の調子が悪くなります。

食べたものがきれいさっぱり消化すると、鼻も頭もなんだか軽やかに。

日々の食事は大事ですが、腸内環境はストレスにも大きく影響されます。

お腹の調子がよくない、そんな時はマッサージでリラックスして自律神経を整えてみてはいかがでしょうか。

お腹のマッサージもおすすめですよ。

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リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、

その日その時のお疲れに合わせて、内容を組み合わせてあなただけのコースを提案するカスタムリラクの専門店です。

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