皆さまこんにちは！みかみです☆
ブログをご覧いただきありがとうございます (^^)

無意識に歯を食いしばっていませんか？

ストレスや緊張が主な原因で、
食いしばりを行うことにより不安やストレスなどを発散させているといわれています。

食いしばりを続けてしまうと、顎やその周辺の筋肉に負担がかかり、
お顔のエラ張りや左右差、肩こり、頭痛、めまい、顎関節症などにつながってしまうことがあります。

無意識に行っていることを自覚するのは難しいですが、
作業の途中で手を休め、食いしばっていないか確かめてみてください。

もし食いしばっていたなら身体の力を抜きリラックスなさってください。
fu~waでお顔お身体の緊張を和らげることもおすすめいたします（^^）

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リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、

その日その時のお疲れに合わせて、内容を組み合わせてあなただけのコースを提案するカスタムリラクの専門店です。

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