こんにちは！みかみです☆
ブログをご覧いただきありがとうございます (^^)

皆さまはしっかり睡眠をとれていますか？

睡眠は呼吸がとても大切です。

睡眠時には、ゆっくりとした深い呼吸をして身体を休めていますが
背中の筋肉が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなり、胸が広がりにくく呼吸が浅くなりがちです。

呼吸が浅くなってしまうと身体が十分に休めず、睡眠の質が下がり、
身体の疲れない状態が続いてしまいます。

なかなかお身体を動かせていない方や運動、ストレッチが苦手な方は
ぜひfu~waでお身体をほぐしにいらしてください☆

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リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、

その日その時のお疲れに合わせて、内容を組み合わせてあなただけのコースを提案するカスタムリラクの専門店です。

整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^ ^)

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