こんにちは！

リラクゼーションサロンfu~waです!(^^)!

このところ乾燥が気になるようになり、肌も秋を感じている長嶺です。笑

まさに秋から乾燥は始まり

ここでしっかり体を潤しておく事で、冬へ向けての体も作られていきます！

◎体を潤す食べ物

梨

豆腐

蓮根

カブ

えのき

など白っぽい食べ物が体を潤すと言われています。

また、秋の旬である

さつまいもやサンマ、鮭、かぼちゃやキノコ類もたくさん食べる事をおすすめいたします(*^^*)

その他にも

体を冷やす服装は避ける

早寝早起き

激しい運動は避ける

などの生活を心がけることも、東洋医学的にはおすすめだそうです(^^)

皆さん、この秋も元気に過ごしましょう!(^^)!

そして疲れが気になる頃にはfu~waでお待ちしております！

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リラクゼーションサロン　fu～wa(ふーわ）は、

その日その時のお疲れにあわせて、内容を組み合わせてあなただけコースを提案するカスタムリラクの専門店です

整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式 マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^^)

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