皆さまこんにちは　なりたです(*^^*)

白湯をのみましょう！

って  よく聞きますよね
そして飲んでる方も多いでしょう

ただ‥あなたの飲んでいる それ
すみません ただの「お湯」かもーー

ちゃんと知ってますか？「白湯の定義」を
沸騰したらすぐ冷ましたお湯 飲んでませんか？

白湯とは 簡単に言えば不純物を
限りなく排除したお湯(水)のことを言います

つまり ただ沸騰しただけでなく
沸騰の状態を10～15分保ってカルキなどを飛ばし
それを飲める温度に冷ましたもの
それが白湯なんです

絶望させていたらすみませんが
きっと「ぬるいお湯」を白湯だと思っている方は
かなり多いと思います

↑の作り方はあくまで水道水の場合です
例えばペットボトルの水や浄水器を通した水
ウォーターサーバーの水などは
そもそも不純物はほぼ入っていないと思いますので
5分も沸かせば充分かと

保温のボトルに入れて職場などで
ちょこちょこのむようにするといいですよね

あ、ちなみに冷めて水になったらダメ
ってわけではありませんよ
冷めても不純物が飛んでいるのには変わりありません
ただ冷たいよりはぬるいか温かい方がより身体にいいとは思います

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リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、
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