皆さまこんばんは！

リラクゼーションサロンfu-waでございます^^

先週はかなり冷え込みましたが、昨日も温かく今日なんて最高気温23度もあったそうで！！
とても気持ち良かったけど、、、11月後半なのに気温が安定しなくて戸惑っちゃいますね(+o+)

先日、お客様でくしゃみが止まらないという方がいらっしゃったのですが、そういう方が最近は多いそうでその多くの原因が寒暖差アレルギーとのことですが、皆さまご存知でしょうか？

寒暖差アレルギーとは。。。
主に温暖差(寒暖差)により、自律神経が乱れることで代謝が滞り、発症すると言われています。
また、鼻の神経が過敏になり、鼻粘膜が腫れることで発症することも多いようで、通常、温度差が7度以上になると発症しやすいと言われています。

☆寒暖差アレルギーのセルフチェック☆
・蕁麻疹(肌の湿疹、かゆみ)がでる
・鼻水、鼻づまり、頭痛、くしゃみ、咳の症状はあるが熱はない
・鼻水は透明の水のようである
・食欲低下、胃腸が弱っていると感じる
・目のかゆみや充血はない

皆さま、思い当たる節はありますか？

チェック項目が多い方は自律神経の乱れも大きく関係しているようなので、睡眠をしっかりとり、バランスの良い食事を心がけ、お風呂にゆっくり浸かるなどリラックスできるようにゆっくりと過ごしてくださいね(*^^*)
また、着るものをこまめに調整することで外気の寒暖差を感じにくくするなど、体感温度の調整なども試してみてください！

来週も気温は上がったり下がったりなようなのでお気をつけくださいませ。

今日も一日おつかれさまです☆
さとうでした(^^♪

いつかどこかで撮ったシリーズ☆夕景と富士山

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リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、

その日その時のお疲れに合わせて、内容を組み合わせてあなただけのコースを提案するカスタムリラクの専門店です。

整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^ ^)

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